■稽古の内容

　主な稽古メニューは以下の通りです。

※現在は、新型コロナ感染症対策のため、マスク着用のうえ、密や接触を避けた基本動作（身体の使い方等）中心の稽古内容となっています。

　　　 　　 　
　　　　　　　　　　ボクシングによる顔面有りの攻防　　　　　　　　多人数戦を想定した裏拳

　　　 　 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ミット蹴り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肘打ち
　　　　
　　　 　　
　　　　　　　　　　　　　　　　崩しからの極め　　　　　　　　　　　　　　　　　 対武器制圧術　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　 　
　　　　　　　　　　　　　　　　鍛錬　押し合い　　　　　　　　　　　　　　　　　鍛錬　ぶつけ合い　

　　　上記メニューを年齢、体力、武術の練度にあわせて行います。