■稽古の内容


 主な稽古メニューは以下の通りです。

※現在は、新型コロナ感染症対策のため、マスク着用のうえ、密や接触を避けた基本動作(身体の使い方等)中心の稽古内容となっています。


        
          ボクシングによる顔面有りの攻防        多人数戦を想定した裏拳

       
                 ミット蹴り                     肘打ち
    
      
                崩しからの極め                  対武器制圧術               

      
                鍛錬 押し合い                 鍛錬 ぶつけ合い 

   上記メニューを年齢、体力、武術の練度にあわせて行います。



         

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